Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương.
Dù là người mới chạy bộ hay đã chạy lâu năm, dù đặt mục tiêu là chạy bộ rèn luyện thường ngày hay chạy đua trong giải, bàn đều sẽ thu hoạch được những kiến thức bổ ích từ cuốn sách này. Không chỉ là những thông tin về giải phẫu và sinh lý học cơ thể liên quan đến môn chạy bộ, cuốn sách còn bao gồm các bài tập sức mạnh, động tác tập bổ trợ, các chương trình luyện tập cho người chạy với khả năng và cự ly mục tiêu khác nhau...
Những hướng dẫn chi tiết, khoa học từ cẩm nang này sẽ là bước khởi động cho hành trình chạy bộ vươn tới những đỉnh cao mới của bạn!
| Mã hàng | 8935235237827 |
|---|---|
| Tên Nhà Cung Cấp | Nhã Nam |
| Tác giả | TS Chris Napier |
| Người Dịch | Nguyễn Kiến Quốc |
| NXB | Thế Giới |
| Năm XB | 2023 |
| Trọng lượng (gr) | 950 |
| Kích Thước Bao Bì | 19.5x23 cm |
| Số trang | 224 |
| Hình thức | Bìa Cứng |
| Sản phẩm bán chạy nhất | Top 100 sản phẩm Thể Dục Thể thao - Giải Trí bán chạy của tháng |
